Five Minute Journal x Calm|Intelligent Change New

Tagebuch für 5-minütige Einträge am Morgen und am Abend, um Dankbarkeit zu praktizieren, Ziele zu manifestieren, Ängste zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern, limitiert.

The Five Minute Journal x Calm ist ein Tagebuch, um den Tag mit Klarheit, Achtsamkeit und Zielsetzung zu beginnen – und ihn mit Sanftheit, Sicherheit und Ruhe zu beenden. Das Journal verkörpert den vollständigen Zyklus des Nervensystems in physischer Form.

Mit Dankbarkeit starten. Mit Ruhe beenden.

– Entwickelt in Zusammenarbeit mit Calm, der weltweit führenden App für Schlaf und Achtsamkeit.

– Verbindet die nachgewiesenen Vorteile von morgendlichem Journaling und abendlicher Meditation für emotionale Ausgeglichenheit über den ganzen Tag hinweg.

– Enthält einen 40 %-Rabatt auf Calm Premium und damit Zugang zu transformativen Audio-Inhalten.

– Mit von Calm kuratierten Zitaten und Aufgaben, um zu entspannen, sich neu zu zentrieren und den Tag ruhig ausklingen zu lassen.

– Entwickelt, um Stimmung zu heben, Stress zu reduzieren und den Schlaf auf natürliche Weise zu verbessern – ganz ohne Bildschirm.

Der Tag hat einen Anfang und ein Ende – und dieses Journal ist für beides konzipiert. Die Morgenseiten mit Dankbarkeitsübungen fördern Klarheit, während die von Calm inspirierten Fragen abends beim Entspannen helfen.

In Kombination mit der ikonischen Achtsamkeitsstimme der Calm-App unterstützt das Journal dabei, Zeit, Schlaf und das eigene Wohlbefinden zu unterstützen.

100 % recyclebare, kompostierbare und FSC-zertifiziertes Papier.

Gebrauchsanweisung beachten.
Inhalt/Behälter gemäß lokalen/regionalen/nationalen/internationalen Vorschriften entsorgen.
Es sind keine spezifischen Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung dieses Produkts unter normalen und vernünftigerweise vorhersehbaren Bedingungen erforderlich.